Insalata di spinaci e arance

di Theo
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3 Marzo 2023
1 min read

Ingredienti porzione 5

Arance 2 pezzi

Lattuga 1 fascio

Spinaci 2 mazzetti

Uva verde 100 g

Cipolle verdi 4 mazzetti

Mandorle 160 g

Olio d’oliva 150ml

Succo d’arancia 40 ml

Miele 3 cucchiai

Semi di sedano 1 cucchiaino

Succo di limone 3 cucchiai

Senape secca 1 cucchiaino

Istruzioni di cottura 20 minuti

1 Tagliare le arance a spicchi e mescolarle con la lattuga tritata, gli spinaci, l’uva tagliata a metà, la cipolla e le mandorle. Mescolare bene.

2 In un barattolo, mescolare l’olio, il succo d’arancia e di limone, il miele, i semi di sedano e la senape secca. Agitare bene.

3 Versare il condimento sull’insalata.

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Theo Myrie

L'amore non è amore senza rispetto. Se una persona non vi rispetta, non potrà mai amarvi. Non farà sacrifici per te, non cambierà per te. Amo la mia famiglia e amo i miei amici che mi hanno aiutato a guidare il mio viaggio nella vita. l'Universo è il mio tutto. Ottieni ciò che ci metti dentro. .
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