Ingredienti porzione 7 Muesli 1,5 tazze Uovo di pollo 2 pezzi Latte 5 cucchiai Zucchero 3 cucchiai Cannella ½ cucchiaino Pizzico di caffè solubile Istruzioni di cottura 30 minuti 1 Mescolare tutti gli ingredienti in un composto omogeneo. 2 Lasciare… Leggi tutto »Biscotti di granola a basso contenuto calorico
Ингредиенты порции 6 Yogurt naturale senza grassi 150 g Fruttosio 5 g Mirtilli congelati 150 g Istruzioni di cottura 15 minuti 1 I frutti di bosco devono essere congelati. Mettere lo yogurt e i frutti di bosco nel frullatore, frullare… Leggi tutto »Gelato senza zucchero a basso contenuto calorico
Ingredienti porzione 10 Biscotti di pasta frolla 350g Noci macinate 1,5 tazze Cacao in polvere ¼ di tazza Zucchero a velo ¾ di tazza Rum ½ tazza Sciroppo di mais 3 cucchiai Trucioli di cocco 80 g Istruzioni di cottura… Leggi tutto »Palline al rum (Rumkugeln)
Ingredienti porzione 6 Mela 2 pezzi 1 % di ricotta 360 g Uovo di pollo 2 pezzi Miele 3 cucchiaini Istruzioni di cottura 25 minuti 1 Sbucciare le mele e grattugiarle su una grattugia fine. 2 Aggiungere alle mele la… Leggi tutto »Budino di ricotta e mele a basso contenuto calorico
Ingredienti porzione 4 Farina di frumento 20 g Uovo di pollo 4 pezzi Zucchero 50 g Cacao 50g Caffè nero 5 g Cioccolato nero 70% 300 g Burro 20 g Istruzioni di cottura 30 minuti 1 Mettere il cioccolato sul… Leggi tutto »Fondente al cioccolato
Ingredienti porzione 2 Albume d’uovo 1 pezzo Formaggio di ricotta scremato 200 g Zucchero 5g Istruzioni di cottura 25 minuti 1 Mescolare tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo. 2 Mettete tutto in una pirofila unta e infornate… Leggi tutto »Casseruola di cagliata a basso contenuto calorico
Ingredienti porzione 4 Uovo di pollo 6 pezzi Mandorle 200 g Burro 75 g Farina di frumento 400 g Lievito secco 10 g Chicco di vaniglia 1 pezzo Zucchero 300 g Sale 1 cucchiaino Istruzioni di cottura 50 minuti 1… Leggi tutto »Cantucci
Ingredienti porzione 4 Panna montata 1,3 tazze Curry 1 cucchiaino Cioccolato nero 70% 260g Mango 1 pezzo Cocco a piacere Istruzioni di cottura 30 minuti 1 Sbucciare il mango e ridurlo in purea in un frullatore. Dovreste ottenere 0,5 tazze.… Leggi tutto »Tartufi al cioccolato con curry e mango
Ingredienti porzione 6 Farina d’avena 2 tazze Yogurt naturale senza grassi 100 g Farina di frumento ½ tazza Miele 4 cucchiai Uovo di pollo 2 pezzi Ciliegie secche 150 g Mandorle 50 g Scorza d’arancia 50 g Cannella macinata ⅓… Leggi tutto »Biscotti di farina d’avena a basso contenuto calorico con ciliegie e scorzette
Ingredienti porzione 4 Farina di segale 50 g Uovo di pollo 1 pezzo Mela 2 pezzi Polvere da forno 1 cucchiaino Zucchero 6 cucchiaini Cannella a piacere Kefir scremato 200ml Istruzioni di cottura 1 ora 1 Sbucciare e togliere il… Leggi tutto »Quiche a basso contenuto calorico