Ingredienti porzione 4 Banane 1 pezzo Kiwi 1 pezzo Arance 1 pezzo Mela 1 pezzo Pere 1 pezzo Prugne 1 pezzo Yogurt alla frutta 2 pezzi Noci a piacere albicocche 20 pz. Uvetta 20g Istruzioni di cottura 20 minuti +… Leggi tutto »Insalata di frutta
Ingredienti porzione 4 Pepe verde 1 pezzo Peperone giallo fresco 1 pezzo Peperone rosso fresco 1 pezzo Basilico 20 g Aceto di vino bianco 1 cucchiaino Aglio 4 spicchi Sale fino a piacere Pepe nero macinato a piacere Olio d’oliva… Leggi tutto »Insalata di peperoni baschi su pangrattato bianco
Ingredienti porzione 4 Mela 1 pezzo Kiwi 1 pezzo Arance 1 pezzo Banane 1 pezzo Formaggio di ricotta scremato 150 g Yogurt naturale 150 g Istruzioni di cottura 30 minuti 1 Lavare, sbucciare e tagliare a cubetti la frutta. 2… Leggi tutto »Insalata di frutta con ricotta
Ingredienti porzione 4 Mandarini 4 pezzi Olive Kalamata 100 g Insalata di Boston 1 pezzo Olio extravergine di oliva 60 ml Aceto di vino bianco 1 cucchiaino Cumino macinato (zira) ½ cucchiaino da tè Paprika macinata ¼ di cucchiaino Pepe… Leggi tutto »Insalata con mandarini e olive
Ingredienti porzione 4 Pistacchi 50 g Aceto di riso 1 cucchiaio da tavola Insalata di mais 120g Semi di melograno 50 g Arance rosse 2 pezzi Scalogni 50 g Miele ½ cucchiaino Burro di arachidi 3 cucchiai Sale fino a… Leggi tutto »Insalata di corna, arance rosse, pistacchi e melograno
Ingredienti porzione 2 Kiwi oro 2 pezzi Kiwi 2 pezzi Mandarini 1 pezzo Miele 2 cucchiaini Succo di limone 2 cucchiaini Pinoli a piacere Menta fresca a piacere Istruzioni di cottura 10 minuti 1 Lavare e sbucciare il kiwi con… Leggi tutto »Insalata di frutta con kiwi dorati
Ingredienti porzione 4 Fragola 100 g Mirtillo 100 g Papaya 100g Kiwi 2 pezzi Anacardi 50g Pomodori ciliegini 100g Datteri secchi 12 pezzi Cetrioli 200 g Miscela di insalate “Food” 150 g Sciroppo d’acero 50ml Olio di semi d’uva 50ml… Leggi tutto »Insalata di frutta e verdura
Ingredienti porzione 4 Mela 1 pezzo Pere 1 pezzo Banane 2 pezzi Yogurt a piacere Pesche 1 pezzo Uva a piacere Istruzioni di cottura 35 minuti 1 Sbucciare e tagliare a cubetti le mele. 2 Sbucciare la banana e tagliarla… Leggi tutto »Insalata di frutta estiva con yogurt