Ingredienti porzione 4 Cavolo bianco 300 g Carote 3 pezzi Zucchero 3 cucchiai Pizzico di sale Aceto 1 cucchiaio da tavola Istruzioni di cottura 15 minuti 1 Tritare finemente il cavolo, impastarlo con le mani per ammorbidirlo. Mettere in un’insalatiera… Leggi tutto »Insalata di vitamine con carote e cavoli
Ingredienti porzione 2 Cavolo bianco 1 pezzo Mela 1 pezzo Peperone rosso fresco 1 pezzo Prezzemolo tritato 15 g Cipolla rossa ½ testa Pizzico di semi di coriandolo Pizzico di pimento nero Pizzico di curcuma Pizzico di sale Semi di… Leggi tutto »Insalata di cavolo, mele, peperoni e semi di girasole
Ingredienti porzione 4 Cavolo bianco 120g Cavolo rosso 120g Carote 50 g Radice di sedano 100 g Ananas 100g Maionese 60 g Aceto di sidro di mele 5ml Zucchero 5 g Sale fino a piacere Curry in polvere a piacere… Leggi tutto »Insalata di vitamine con ananas
Ingredienti porzione 4 Cipolle verdi tritate ½ tazza Aceto di vino ¼ di tazza Peperoncino rosso 2 pezzi Maionese 2 cucchiai Olio d’oliva ½ tazza Cavolo rosso 1 testa Coriandolo tritato ¼ di tazza Cipolla rossa dolce 1 testa Sale… Leggi tutto »Insalata di cavolo messicana
Ingredienti porzione 4 Peperoncino rosso 1 pezzo Yogurt naturale ½ tazza Aceto di sidro di mele 1 cucchiaio da tavola Zenzero grattugiato 1 cucchiaio da tavola Sale grosso a piacere Semi di senape nera 1 cucchiaino da tè Semi di… Leggi tutto »Insalata di cavolo e mele verdi con salsa allo yogurt
Ingredienti porzione 2 Noci di Macadamia 10 pezzi Aglio 1 spicchio Gambo di sedano 3 pezzi Olio di canapa 2 cucchiaini Cetrioli 3 pezzi Mela 1 pezzo Noci 2 cucchiai Miscela di foglie di insalata 60 g Istruzioni di cottura… Leggi tutto »Insalata Waldorf
Ingredienti porzione 4 Carote 2 pezzi Cavolo rosso 300 g Cavolo bianco 300 g Gambo di sedano 1 pezzo Cilantro 20 g Arance 1 pezzo Senape in grani 1 cucchiaino Olio vegetale 60 ml Miele 1 cucchiaio da tavola Sale… Leggi tutto »Colesloe con condimento all’arancia
Ingredienti porzione 6 Carote 3 pezzi Mela 2 pezzi Radice di sedano 200 g Pinoli 50 g Yogurt naturale 1 tazza Limone 1 pezzo Sale fino a piacere Uvetta chiara 50 g Istruzioni di cottura 45 minuti 1 Tostate i… Leggi tutto »insalata di cavolo
Ingredienti porzione 6 Sale fino a piacere Cavolo rosso ½ g Pepe nero macinato a piacere Aceto di vino rosso 2 cucchiai Olio d’oliva 6 cucchiai Istruzioni di cottura 30 minuti 1 Rimuovere le foglie esterne del cavolo. Separare le… Leggi tutto »Insalata di cavolo rosso
Ingredienti porzione 4 Ciliegia 100 g Maionese 100 g Panna acida 100 g Zucchero 1 cucchiaino Succo di limone 2 cucchiai Mele verdi 2 pezzi Radice di sedano 400 g Uva rossa 100 g Noci 20 g Sale fino a… Leggi tutto »Insalata Waldorf