Ingredienti porzione 1 Banane 1 pezzo Latte ½ tazza Miele ½ cucchiaino Fiocchi d’avena ¼ di tazza Yogurt naturale ½ tazza Istruzioni di cottura 5 minuti 1 Tagliare la banana a pezzi. 2 Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore. 3… Leggi tutto »Frullato di banana con farina d’avena
Ingredienti porzione 2 Banane 2 pezzi latte 1% 1,5 tazze Yogurt magro al caffè 1 barattolo Cannella macinata ¼ di cucchiaino da tè Noce moscata macinata sulla punta di un coltello Menta a piacere Istruzioni di cottura 5 minuti 1… Leggi tutto »Frullato di caffè e banana Starbucks
Ingredienti porzione 4 Succo d’arancia 1,3 tazze Banane 1 pezzo Bacche congelate 1 tazza Ghiaccio 2 pz. Tofu morbido 50g Zucchero 1 cucchiaio da tavola Istruzioni di cottura 30 minuti 1 Preparare tutti gli ingredienti. 2 In un frullatore, mescolare… Leggi tutto »Frullato di bacche e banane
Ingredienti porzione 4 Fragole congelate 1,5 tazze Succo d’arancia concentrato 1 cucchiaio da tavola Banane 1 pezzo Latte alla vaniglia 1 tazza Istruzioni di cottura 5 minuti 1 In un frullatore, mescolare le fragole congelate, la banana a fette, il… Leggi tutto »Frullato di fragole e banane
Ingredienti porzione 4 Latte 1% 1,3 tazze Tofu morbido 50g Zucchero a piacere Banane 1 pezzo Caffè espresso solubile 2 cucchiaini da tè Ghiaccio 2 pz. Cannella macinata a piacere Istruzioni di cottura 30 minuti 1 In un frullatore, mescolare… Leggi tutto »Frullato di banana e caffè alla cannella
Ingredienti porzione 1 Uovo di pollo 1 pezzo Banane 2 pezzi Latte 1 tazza Cacao in polvere 1 cucchiaino Istruzioni di cottura 10 minuti 1 In un frullatore, mescolare le banane sbucciate e tagliate a pezzetti, l’uovo crudo, il latte… Leggi tutto »Frullato di cioccolato e banana
Ingredienti porzione 4 Banane 4 pezzi Latte di soia 100ml Chicco di vaniglia 1 pezzo Semi di sesamo 2 cucchiai Istruzioni di cottura 5 minuti 1 Mettere le banane nel congelatore per ottenere un frullato bello freddo senza aggiungere ghiaccio.… Leggi tutto »Frullato di banana con latte di soia
Ingredienti porzione 2 Banane 1 pezzo Fiocchi d’avena 2 cucchiai Latte 1 tazza Istruzioni di cottura 20 minuti 1 Tagliare le banane a pezzetti. 2 Frullare tutti gli ingredienti nel frullatore fino a ottenere un composto omogeneo. Suggerimento per la… Leggi tutto »Frullato mattutino di banana con fiocchi d’avena
Ingredienti porzione 1 Banane 1 pezzo Succo d’arancia ½ tazza Yogurt naturale ½ tazza Mirtilli ¼ di tazza Istruzioni di cottura 30 minuti 1 Tagliare la banana a pezzetti e congelarla. 2 In un frullatore, unire la banana, lo yogurt,… Leggi tutto »Frullato di banana e yogurt con mirtilli