Ingredienti porzione 3 Miscela Dacha Bianca Olympus 130 g Tofu 200g Farina per tempura 150 g Cetrioli 2 pezzi Peperoni rossi 2 pezzi Cipolla rossa 1 pezzo Basilico 60 g Limone 1 pezzo Salsa di soia 20 ml Zucchero di… Leggi tutto »Insalata con tofu fritto e semi di sesamo
Ingredienti porzione 3 Tonno in scatola nel suo succo 1 lattina Uovo di pollo 3 pezzi Formaggio 50g Carote 1 pezzo Cipolle 1 testa Salsa di soia 2 cucchiai Yogurt naturale scremato 4 cucchiai Istruzioni di cottura 20 minuti 1… Leggi tutto »Insalata mimosa dietetica con tonno e yogurt
Ingredienti porzione 3 Insalata verde 200g Ravanello 9 pezzi Cetrioli 3 pezzi Uovo di pollo 1 pezzo Succo di limone 1 cucchiaino Pizzico di zucchero Pizzico di sale Panna acida 2 cucchiai Istruzioni di cottura 10 minuti 1 Bollire un… Leggi tutto »Insalata verde con condimento russo
Ingredienti porzione 4 Avocado 2 pezzi Insalata romana 80 g Lattuga Iceberg 80g Miscela di insalate ‘Food’ 60 g Prezzemolo 20 g Aceto di vino 30ml Olio extravergine di oliva 60 ml Miele 1 cucchiaino Senape di Digione 1 cucchiaino… Leggi tutto »Insalata verde
Ingredienti porzione 6 Aceto di vino 2 cucchiai Semi di melograno 1 cucchiaio da tavola Sale ½ cucchiaio da tavola Pepe nero macinato ½ cucchiaio da tavola Olio d’oliva 2 cucchiai Rucola 280 g Insalata romana 280 g Pere 2… Leggi tutto »Insalata con rucola, pere e feta
Ingredienti porzione 4 Cavoletti di Bruxelles 1kg Tofu morbido 200g Limone 1 pezzo Miele 2 cucchiai Aglio 2 spicchi Prezzemolo 50 g Latte di soia 150ml Istruzioni di cottura 10 minuti 1 Tagliare i cavoletti di Bruxelles a metà e… Leggi tutto »Cavoletti di Bruxelles con tofu